Os bija mantras dos chakras são mantras especiais e especificos para cada chakra, que vibram numa frequência que estimula, ressoa e harmoniza cada chakra. Esses bijas estão em 432Hz que são uma frequência muito positiva nosso campo energético e psico-espiritual

Você pode fazer esses bijas repetindo verbalmente enquanto acompanha o video, ou mentalmente , o importante é trazer os sons para uma interiorização consciênte, colocando a atenção em cada chakra trabalhado.

Procure uma posição relaxada, meditativa e um local calmo e adequado :

Bijas :
1.chakra mooladhara : Lam
2.Chakra swadhistana : Vam
3.manipura : Ram
4.Anahata : Yam
5.Vishuddhi : Ham
6.Ajnã : Om

sons binaurais são facilmente encontrados no Youtube, cada
um com uma finalidade diferente, como equilibrar a energia dos chákras
ou “reprogramar” a mente com afirmações positivas para superar crenças
negativas

O som capaz de alterar o comportamento do cérebro foi descoberto em
1839 pelo cientista alemão Heinrich Wilhelm Dove. Ele descobriu que
quando os sinais de duas frequências diferentes são apresentados
separadamente – um para cada ouvido – o cérebro detecta a variação de
fase e tenta conciliar essa diferença sincronizando o funcionamento dos
hemisférios esquerdo e direito. Isso resultaria em ganhos terapêuticos :

No caso desses sons para o uso nos chakras, apenas se deve usar os fones e ficar em estado relaxado focando nos chakras trabalhados pelo audio :

As praticas podem ser feitas coodenadas, juntas ou separadas, e são ótimos exercícios, técnicas para
ser acrescentadas a outras praticas meditativas que queiram usar.

Namastê